Psychologie: 3 Merkmale, dass du in deiner Beziehung einsam bist
In einer Beziehung fühlt man sich unterstützt und sicher. Zumindest sollte es so sein. Doch auch zu zweit kann man sich ganz schön einsam vorkommen. Hier findest du drei Warnsignale dafür.
1. Du wirst wortwörtlich allein gelassen
Obwohl ihr zwar zusammen oder zumindest nicht weit entfernt voneinander wohnt, bekommst du deine*n Partner*in kaum zu Gesicht. Wenn er/sie nicht gerade Überstunden macht, priorisiert er/sie alles andere (z.B. Sport, Hobby, Freund*innen), bevor er/sie sich Zeit für dich nimmt. Kein Wunder, dass sich das ziemlich einsam anfühlt.
Mein Tipp: Auch mir ist es schon passiert, dass ich so viele Termine (beruflich wie privat) angenommen habe, dass keine Zeit mehr für meinen Partner blieb. Selbstverständlich war das keine Absicht, ich wollte nur allem gerecht werden. Nachdem er es angesprochen hat, sind wir dazu übergegangen in stressigen Zeiten gezielt miteinander Termine zu vereinbaren, damit unsere Paarzeit nicht immer hinten angestellt wird.
2. Emotionaler Abstand macht einsam
Ein anderer Grund dafür, dass du dich in deiner Beziehung einsam fühlst, können emotionale Mauern sein, die dein*e Partner*in errichtet hat. Wenn er/sie dich einfach nicht näher an sich heranlässt, alle Probleme mit sich selbst ausmacht und dich immer wieder wegstößt, sorgt das für eine große Distanz zwischen euch.
Auch hier ist die einzige Lösung, es ehrlich anzusprechen und herauszufinden, wieso dein*e Partner*in sich dir nicht richtig öffnen kann.
3. Auf dich allein gestellt
Nicht zuletzt kann es für ein Gefühl der Einsamkeit in einer Partnerschaft führen, wenn du dich deinem*r Partner*in nicht anvertrauen kannst. Vielleicht ist er/sie genervt oder tut es ab, wenn du mit Sorgen, Gedanken oder neuen Ideen auf ihn/sie zukommst. Das führt dazu, dass du dich zurückziehst und dich in seiner/ihrer Gegenwart nicht mehr traust, ganz du selbst zu sein.
Lässt sich das durch Gespräche nicht verändern, solltest du dir genau überlegen, ob er/sie wirklich der/die Richtige für dich ist oder eure Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. In einer stabilen, gleichberechtigten Beziehung sollte es unbedingt Unterstützung und Wertschätzung füreinander geben.
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