Psychologie: 3 Sätze über deinen Ex, die du in deiner neuen Beziehung nicht sagen solltest 

Ex-Partner in der neuen Beziehung: Wie viel ist zu viel?

Das Thema Ex-Partner*in in einer neuen Beziehung ist oft heikel, weil es Unsicherheiten, Eifersucht und Vergleiche auslösen kann. Der*die neue Partner*in könnte sich mit dem*der Ex messen, sich fragen, ob noch Gefühle im Spiel sind, oder ob man gedanklich noch in der Vergangenheit hängt. 

Gerade wenn die vorherige Beziehung kompliziert oder schmerzhaft war, kann es belastend sein, sie immer wieder zu thematisieren. Zudem besteht die Gefahr, dass unbedachte Vergleiche fallen, die verletzend wirken oder dem*der neuen Partner*in das Gefühl geben, nicht einzigartig oder besonders genug zu sein.

Trotzdem bedeutet das nicht, dass man Ex-Partner*innen komplett aus Gesprächen verbannen sollte. Es ist wichtig, einen Mittelweg zu finden und vor allem bestimmte Aussagen zu vermeiden.

Gesprächsfalle Ex: Diese 3 Aussagen kommen in der neuen Beziehung gar nicht gut an

1. Vergleiche mit dem*r Ex

"Zum Glück bist du viel ... als mein Ex" oder "Meine Ex hat das auch immer so gemacht" – Sätze wie diese kommen nie gut an. Den/Die Verflossene*n besser darzustellen als den/die aktuelle* n Partner*in ist selbstredend ein absolutes No-Go. Aber auch Vergleiche, in denen die Ex-Beziehung schlecht geredet wird, bringen nichts. Dein*e Partner*in möchte als eigenständiges Individuum angesehen werden und auch nicht hören, dass du noch so viel über den/die Ex nachdenkst.

2. Intime Details

Offen über vergangene Partnerschaften zu sprechen, signalisiert dem/der Neuen Vertrauen und gibt Einblicke in das vorangegangene (Beziehungs-)Leben. Aber selbst wenn du mit deinem*r Ex nicht im Guten auseinandergegangen bist, solltest du seine/ihre Privatsphäre schützen und keine schlüpfrigen oder höchst persönlichen Infos weitergeben. Die helfen deinem*r neuen Partner*in sowieso nicht weiter.

3. "Ich wünschte mein*e Ex wäre tot"

Egal wie verletzt du auch sein magst, deiner*m Verflossenen lautstark eine Krankheit, einen Unfall oder sonstiges Böses an den Hals zu wünschen, lässt dich ziemlich fies herüberkommen. Außerdem zeigt es, dass du gefühlsmäßig noch stark in der alten Beziehung hängst und womöglich noch gar nicht bereit für etwas Neues bist.

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