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Weniger Stress in einer Minute

One-Minute-Auszeiten für den Alltag

10 leichte One-Minute-Tricks gegen Stress und zum Entschleunigen.

Yogalehrerin Sophie Schwarz hatte immer das Gefühl, nicht richtig reinzupassen. Bis sie 2013 Yoga für sich entdeckte...

Umweltschonend leben – das versuchen wir alle. Aber mit diesen Tipps geht da garantiert noch mehr! 

Adaptogene sind pflanzliche Substanzen, die dem Körper dabei helfen Stress zu reduzieren. 

Leben

Die Body-Positivity-Bewegung hat es zwar gut mit uns gemeint. Doch den eigenen Körper so zu lieben, wie er ist, erzeugt oft noch mehr Druck.

Um Stress abzubauen, solltet ihr es mal mit Box Breathing versuchen. Die Technik hilft sofort, wirkt aber auch langfristig.

Gewinnspiel

Wir verlosen 3 x 1 Set von RITUALS, bestehend aus sechs Produkten von The Ritual of Namaste und The Ritual of Jing, im Gesamtwert von je 150 Euro.

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