Ohne Drill zur Wunschfigur

Abnehmtipps: Die besten Tricks für den Alltag

09.06.2020 - 08:00 Uhr
Autorin: Lena Limpert

Tipp zum Abnehmen: Satt einkaufen 

Goldene Regel und einfachster Trick zum Abnehmen: Niemals mit knurrendem Magen in den Supermarkt gehen. Dann landen garantiert ungesunde Snacks, Süßigkeiten und schnelle Sattmacher im Einkaufswagen - und später auch auf den Hüften. Lieber gut gesättigt und damit klaren Sinnes einkaufen gehen, idealerweise mit Einkaufszettel, um Impulskäufe zu vermeiden. Und immer dran denken: Was man einkauft, wird man auch essen. Also lieber keine fünf Packungen Schokolade einkaufen. 

Camembert auf einem Holzbrett angerichtet, Vitamin B12 Lebensmittel | © iStock | Arx0nt
Einem Mangel vorbeugen
Vitamin B12: Lebensmittel mit hohem Gehalt
Vitamin B12 ist enorm wichtig - nicht nur für Veganer. Mit diesen Vitamin B12 Lebensmittel sorgst du für eine ausreichen...
Frau hält frischen Spinat in den Händen, auch Baby Leaf genannt | © iStock | knape
Ausgeglichener Säure-Basenhaushalt
Basische Lebensmittel im Überblick
Welche Lebensmittel helfen bei einer Übersäuerung? Hier die besten basischen Nahrungsmittel im Überblick!
Ältere Frau backt und gibt ein Ei in eine Schüssel | © Getty Images/Halfpoint
Was Großmutter schon wusste...
Omas Küchengeheimnisse: Diese Tricks funktionieren wirklich (#3 MUSS man kennen!)
Wir stellen ein paar bewährte Kniffe vor, die zeigen, dass Oma in Küchenfragen immer recht hat.