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Mental Health

Frau mit vielen Sommersprossen liegt im Bett und scrollt durch ihr Handy | © GettyImages/isabelladias

Mental Health

Psychologie: Diese 4 Dinge solltest du lieber nicht tun, wenn du einen schlechten Tag hast

Mieser Tag? Dann solltest du diese 4 Dinge am besten vermeiden!

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Eine ausgestreckte Hand erreicht nach einem Rettungsring, der auf ruhigem Wasser treibt – Symbol für Hilfe und Bewältigungsstrategien | © Getty Images/Three Images

Ungesunde Bewältigungsstrategien

Psychologie: 13 Coping-Mechanismen, die sich erst gut anfühlen – aber langfristig unglücklich machen

Hier sind 13 Coping-Mechanismen, die du besser hinter dir lassen solltest.

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Frau blickt in einen Spiegel, der in mehrere Teile zersplittert ist | © GettyImages/AndreyPopov

Mentale Gesundheit

Psychologie: 5 Warnsignale, dass du dich von dir selbst entfremdest

Du fühlst dich leer, fremd und funktionierst nur noch? Diese 5 Warnzeichen solltest du nicht ignorieren.

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Frau sitzt mit einer Kiste auf dem Kopf im Garten. | © Getty Images/Westend61

Persönlichkeit

Psychologie: 5 Anzeichen, dass du das Ugly Duckling Syndrome hast

Vom hässlichen Entlein zum Schwan: Das steckt hinter dem Ugly Duckling Syndrome.

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Frau liegt mit ihrem Hund lesend im Bett | © Getty Images/milanvirijevic

Entspannt leben

Joy of Missing Out: 5 Psychologie-Tipps für weniger Stress und mehr Selfcare

#jomo statt #fomo: So gelingt euch der Perspektivenwechsel.

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Junge Frau vor blauem Himmel. | © Getty Images/Dmytro Betsenko

Achtsamkeit

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Schmaler Grat: Wann wird aus gesunder Achtsamkeit eine Gefahr?

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