Aktuelle Frühlings-Sonne: Muss ich wirklich im Mai schon jeden Tag Sonnencreme nutzen?
Die Sonne gibt aktuell ordentlich Gas und stimmt uns schon richtig auf den Sommer ein. Bei vielen drängt sich dabei die Frage auf: Muss ich bei der Frühlings-Sonne schon Sonnenschutz auf der Haut tragen? Im Mai? Wir haben die Antwort!
Ab wann Sonnencreme nutzen?
Am besten immer - und das ganzjährig. So sollte die korrekte Antwort lauten. Auch wenn die Sonne mal nicht zu sehen ist, was im Herbst und Winter öft der Fall ist, kommen UV-Strahlen durch. Das Auftragen von Sonnenschutz ist für die Hautgesundheit und das Hautaltern daher wichtig. Im Frühling, wenn dann wieder die ersten Strahlen sichtbar werden, sollte jeder unbedingt UV-Schutz in Form von Cremes und Seren nutzen, denn: Die Sonne hat schon richitg Power, was häufig unterschätzt wird. Die Sommermonate erklären sich dagegen von selbst: Die Strahlung der Sonne ist wahnsinnig intensiv, weshalb Sonnencreme hier essentiell ist.
UV-Strahlen im Check
Um zu verstehen, warum man jeden Tag eine Sonnencreme verwenden sollte, ist zunächst ein wenig UV-Strahlen-Kunde notwendig. Man unterscheidet zwischen UV-A, UV-B und UV-C Strahlen:
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UV-C-Strahlen werden in den oberen Atmosphären-Schichten gefiltert und erreichen die Eroberfläche nicht. Demnach sind sie für uns Menschen ungefährlich.
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UV-B-Strahlung führt zu Sonnenbrand und erhöht das Risiko für Hautkrebs. Sobald wir uns nach draußen begeben, sind wir UV-B-Strahlen ausgesetzt. Nach innen gelangen die Strahlen aber nicht, das heißt, man muss sich nicht darüber sorgen, durch Fensterscheiben einen Sonnenbrand zu bekommen.
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UV-A-Strahlen sind allgegenwärtig und gelangen auch durch die dickste Wolkendecke. Selbst wenn keine Sonne am Himmel zu sehen ist, ist die Strahlung vorhanden und kann unserer Haut schaden. Das gilt übrigens auch, wenn wir uns im Büro befinden! Denn: UV-A-Strahlen gelangen auch durch die Fensterscheiben. Die Strahlen sind langwelliger und gelangen so auch in tiefere Hautschichten, das heißt sie zerstören unser Bindegewebe und Kollagen. Falten und Pigmentstörungen sind die Folge.
Sonnenschutz auch drinnen tragen
Die Antwort auf die Frage, ob man jeden Tag Sonnenschutz tragen sollte, lautet also Ja! UV-Strahlung ist trügerisch. Nur weil keine Sonne am Himmel zu sehen ist oder man den ganzen Tag zu Hause verbringt, bedeutet das nicht, dass die Strahlen nicht an unsere Haut gelangen. Wer seine Haut vor vorzeitiger Alterung schützen will, trägt auch an Büro- oder Home Office-Tagen Sonnenschutz.
Das Bundesamt für Strahlenschutz rät ebenfalls dazu, bei längeren Autofahrten Sonnenschutz zu verwenden. Zwar schützen die Autoscheiben vor UV-B-Strahlung, sodass man beim Autofahren keinen Sonnenbrand bekommt, aber UV-A-Strahlung dringt sehr wohl nach innen - vor allem durch die Seitenscheiben. Daher ist es besonders wichtig, Kinder auf langen Autofahren einzucremen.
Sonnencreme richtig auftragen - so gehts
Die Beauty-Experten unter uns wissen, dass das Auftragen von Sonnenschutz ein wichtiger Schritt in der Hautpflege-Routine ist - egal zu welcher Jahreszeit.
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Sonnencreme trägt man am besten als vorletzten Schritt auf, sprich nach der Tagescreme und vor dem Make-up.
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Viele Menschen verwenden Sonnencreme sehr sparsam, um einen weißen Film auf der Haut zu vermeiden. Doch ausreichender Schutz ist nur garantiert, wenn die Haut reichlich Produkt abbekommt. Also ruhig großzügig auftragen. Wer den Tag über unterwegs ist, schwitzt ohnehin (vor allem unter der Maske), sodass der Sonnenschutz sich von alleine verflüchtigt.
Schützt eine Tagescreme mit UV-Filter?
Eine Tagescreme oder eine Foundation mit UV-Schutz zu verwenden, ist praktisch und spart morgens Zeit im Bad. Hier gilt aber Vorsicht: Viele 2-in-1-Produkte enthalten nur einen geringen Lichtschutzfaktor von 20, was viel zu wenig ist. Zudem schützen die Produkte zwar vor UV-B-Strahlung, aber nicht vor UV-A-Strahlung. Im Zweifel lieber die Sonnencreme extra auftragen!
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