Bye, bye Haarschäden! Das sind die schlimmsten Schlaf-Fehler bei langen Haaren
Wenn es um lange Haare geht, wissen wir alle, wie wichtig es ist, sie gut zu pflegen, damit sie schön und gesund bleiben. Aber wusstest du, dass auch die Art und Weise, wie du schläfst, einen großen Einfluss darauf hat? Als Beautyredakteurin zeige ich dir deshalb häufige Fehler, die du beim Schlafen mit langen Haaren wahrscheinlich machst und die deiner geliebten Mähne richtig zusetzen können.
Vermeide diese Haarfehler beim Schlafen mit langen Haaren:
Fehler 1: Du schläfst mit nassen Haaren
Unabhängig davon, ob du lange oder kurze Haare hast: Feuchtes oder nasses Haar ist besonders anfällig für Bruch und Schäden. Die Haarstruktur ist in diesem Zustand aufgeweicht, was bedeutet, dass Bewegungen während des Schlafs leicht zu Knoten und Verwicklungen führen können. Dadurch wird das Haar strapaziert und es besteht ein erhöhtes Risiko für Haarbruch. Vor dem Schlafengehen sollte das Haar daher vollständig getrocknet sein oder zumindest leicht feucht, um Schäden zu minimieren.
Fehler 2: Du bindest deine Haare nicht zusammen
Wenn du deine Haare während des Schlafens offen lässt, kommt es durch die Bewegungen auf dem Kissen zu Reibung, die die Haarstruktur schädigen und sogar Haarbruch verursachen können. Wenn du stattdessen deine Haare zu einem lockeren Dutt zusammenbindest, bleiben sie geschmeidig, verwickeln sich weniger und bieten weniger Angriffsfläche für Spliss. Aber Achtung: Dein Zopf oder Dutt sollte locker und nicht zu eng anliegen, da auch das zu Haarbruch führen kann.
Übrigens: Die typischen Metallhaargummis, die wir alle benutzen, sind eine Todsünde für deine Haare. Setze deshalb lieber auf Scrunchies. Sie bestehen meist aus Seide oder Satin und besitzen eine glatte Oberfläche, die keine Reibung verursacht.
Fehler 3: Dein Kissenbezug ist aus Baumwolle
Die meisten von uns benutzen zu Hause Kissenbezüge aus Baumwolle. Diese können jedoch die Haarstruktur aufrauen und zu Haarbruch führen. Dies geschieht aufgrund der Reibung zwischen dem Haar und dem Baumwollgewebe während des Schlafs. Um diesem Problem entgegenzuwirken und die Haare zu schützen, solltest du auf Kissenbezüge aus Satin umsteigen.
Satin ist eine Naturfaser, die aufgrund ihrer glatten und seidigen Oberfläche weniger Reibung verursacht. Darüber hinaus ist Satin antistatisch und neigt weniger dazu, statische Aufladungen im Haar zu erzeugen. Vor allem, wenn du mit krausen und widerspenstigen Haaren zu kämpfen hast, können dir Satinkissen helfen, ein glatteres Finish zu erzielen.
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