Keine Zeit zum Duschen? So riechst du trotzdem frisch nach dem Sport
Nach einem Workout ist es klar, dass du nicht mehr ganz so frisch riechst. Falls du danach keine Zeit oder Gelegenheit hast, unter die Dusche zu springen, aber trotzdem nicht nach Schweiß riechen möchtest, haben wir einige praktische Tipps für dich.
So riechst du frisch nach dem Workout, ohne zu duschen:
1. Antitranspirant benutzen
Frischer Schweiß riecht nicht. Erst seine Zersetzung durch Bakterien erzeugt den unangenehmen Geruch. Viele Menschen greifen dann zu Deos, um den Schweißgeruch zu minimieren. Deos maskieren und reduzieren den durch Bakterien entstandenen Schweißgeruch, sie sind aber wenig effektiv bei der Kontrolle von Schweiß. Deshalb solltest du lieber Antitranspirante benutzen. Sie enthalten Aluminiumsalze, die die Öffnung der Schweißdrüsen vorübergehend verengen, sodass weniger Schweiß an die Hautoberfläche gelangt und die unangenehme Achselnässe sowie Schweißproduktion reduziert wird.
2. Die Sportkleidung wechseln
Schweiß getränkte Kleidung kann Gerüche intensivieren. Aus diesem Grund solltest du nach dem Training deine verschwitze Kleidung so schnell wie möglich gegen saubere, trockene Kleidung austauschen.
3. Katzenwäsche
Auch eine oberflächliche Körperwäsche wie die Katzenwäsche kann schon einiges an Gerüchen reduzieren. Verwende dazu einen feuchten Waschlappen oder Feuchttuch und trage ein mildes Duschgel auf. Wisch dir damit alle schweiß anfälligen Körperstellen ab, um Schweiß, Schmutz und Bakterien zu entfernen. Beginne dabei immer mit dem Gesicht und gehe nach und nach alle anderen Körperstellen durch, an denen du viel schwitzt.
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