Darum solltest du dein Gesicht immer nach dem Sport waschen
Die meisten von uns waschen ihr Gesicht morgens nach dem Aufstehen und abends, bevor sie ins Bett gehen. Aber denkst du auch daran, es zu reinigen, nachdem du im Gym, beim Joggen oder auf der Yoga-Matte warst?
Der Dreck muss weg
Klingt hart, aber genauso, wie wir nach dem Sport duschen wollen, um uns wieder frisch zu fühlen, so sollten wir auch unserem Gesicht eine Reinigung gönnen. Ansonsten drohen verstopfte Poren, Unreinheiten und Co. Wieso? Beim Training gibt es viele Berührungspunkte mit Bakterien und Dreck, wie etwa auf der Trainingsmatte, wenn wir mit den Händen ins Gesicht fassen oder wir uns mehrmals mit demselben Handtuch den Schweiß aus dem Gesicht wischen. Dazu könnten etwa Make-up-Reste vom Tag kommen. Wenn es nach dem Workout noch nicht Zeit für deine Abendroutine ist, musst du natürlich nicht das volle Programm mit Double Cleansing und mehr abspielen. Ein mildes Reinigungsgel, -schaum oder -lotion sollte allerdings schon zum Einsatz kommen.
Die besten Tipps für schöne Haut
Schutzschicht neu aufbauen
Ein weiterer guter Grund, dein Gesicht nach dem Sport zu reinigen, ist, dass deine Haut unbedingt Pflege braucht. Schließlich wurde sie vom Schweiß ausgetrocknet, vom rauen Handtuch, der Sportmatte und ähnlichem gereizt und deine Pflege aus der Morgenroutine ist damit auch weg. Nach dem Waschen kannst du diese wieder auftragen und deine Haut mit Feuchtigkeit, Ceramiden für die Hautschutzbarriere und anderen Wirkstoffen verwöhnen.
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