Nie wieder Sonnenbrand: So findest du den richtigen Lichtschutzfaktor für deine Haut
Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor schützen dich und deine Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung. Sie helfen nicht nur, Sonnenbrand zu vermeiden, sondern auch, langfristige Schäden durch das Sonnenbaden zu verhindern, die auf der Haut zurückbleiben. Wir zeigen dir, wie du den richtigen Lichtschutzfaktor für deine Haut findest.
Was ist der Lichtschutzfaktor?
Der Lichtschutzfaktor informiert dich darüber, wie lange du dich der Sonne aussetzen kannst, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Er erweitert den natürlichen Schutzmechanismus deiner Haut. Dabei gilt: Je höher der Faktor, desto größer ist der Schutz. Andernfalls könnten die schädlichen UV-Strahlen der Sonne ungehindert in die oberste Hautschicht eindringen und einen Sonnenbrand verursachen.
Sommer ohne Sonnenbrand: So schützt du deine Haut richtig
Welchen Lichtschutzfaktor deine Haut braucht, hängt von deinem individuellen Hauttyp ab. Um festzustellen, wie lange du nach dem Auftragen der Sonnencreme in der Sonne bleiben kannst, multiplizierst du die Eigenschutzzeit deiner Haut mit dem Lichtschutzfaktor. Beachte jedoch, dass das erneute Auftragen der Creme die Eigenschutzzeit nicht zurücksetzt. Diese gilt also für den gesamten Tag.
Hauttyp 1:
-
sehr hellhäutig
-
rote oder blonde Haare
-
blaue Augen
-
Eigenschutzzeit: 5 bis 10 Minuten
Hauttyp 2:
-
blonde Haare
-
blaue Augenfarbe
-
Eigenschutz: 10 bis 20 Minuten
Hauttyp 3:
-
(hell) braune Haare
-
grau-braune-grüne Augen
-
Eigenschutzzeit: 20 bis 30 Minuten
Hauttyp 4:
-
dunkelbraune/schwarze Haare
-
braune Augen
-
Eigenschutzzeit: 40 Minuten
Hauttyp 5:
-
schwarze Haare
-
dunkelbraune Augen
-
Eigenschutzzeit: 60 bis 90 Minuten
Wichtig: Das Bundesamt für Strahlenschutz empfiehlt, nicht die gesamte Schutzdauer auszunutzen. Es wird empfohlen, nur 60 Prozent der Zeit in der Sonne zu verbringen. Selbst bei der Verwendung von Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50 dringen immer noch geringe Mengen der UV-Strahlen zur Haut durch.
Tipp: Laut Stiftung Warentest ist die beste Sonnencreme die Garnier Ambre Solaire.
Eine Seite der FUNKE Mediengruppe - powered by FUNKE National Brands Digital