Das sind die 4 schlimmsten Dinge, die du deiner Haut antun kannst
Jede*r von uns träumt von schöner, ebenmäßiger Haut. Allerdings gibt es einige Dinge, die wir jeden Tag tun, die unserer Haut mehr schaden, als wir denken. Wir zeigen dir, was du unbedingt vermeiden solltest, wenn du deiner Haut etwas Gutes tun möchtest.
1. Kein Sonnenschutz
Nicht nur das Risiko von Hautkrebs steigt durch übermäßige Sonneneinstrahlung, sondern auch die Entstehung von trockener Haut und Falten wird begünstigt. Viele Menschen ärgern sich über häufig auftretende Pigmentflecken, ohne sich mit den langfristigen Auswirkungen von Sonnenschäden auseinanderzusetzen. Aus diesem Grund solltest du IMMER zu jeder Jahreszeit Sonnenschutz als festen Bestandteil deiner Pflegeroutine einführen.
2. Keine gründliche Gesichtsreinigung
Über den Tag hinweg muss unsere Gesichtshaut so einiges mitmachen. Damit sie atmen und sich sowohl von Make-up als auch von den täglichen Umwelteinflüssen erholen kann, muss sie jeden Abend sorgfältig gereinigt werden. Und das auch, wenn wir den ganzen Tag kein Make-up getragen haben.
3. Rauchen
Rauchen lässt die Haut vorzeitig altern und entzieht ihr Sauerstoff sowie Vitamin C, das für die Produktion von Kollagen benötigt wird. Darüber hinaus werden beim Rauchen etwa 4000 Toxine freigesetzt, die von der Haut absorbiert werden und in die Blutbahn gelangen. Dies beeinträchtigt die Zellerneuerung und führt zu einem fahlen, gelblichen Hautton, Unreinheiten und Falten.
4. Ungesunde Ernährung
Schlechte Ernährung kann man an der Haut ablesen. Außerdem führt ungesunde Ernährung dazu, dass der Körper Schwierigkeiten hat, Giftstoffe zu verarbeiten und auszuscheiden. Ein Mangel an Vitaminen hat ebenfalls unangenehme Auswirkungen. Ein Eisenmangel kann zu einem blassen, fast kränklichen Teint führen. Bei einem Proteinmangel wirkt die Haut fahl und trocken.
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