Wow! Diesen Fehler machen garantiert ALLE beim Zähneputzen
Eine gesunde Mundhygiene ist das A und O. Um diese zu erfüllen, stehen wir täglich mindestens zweimal im Badezimmer und schrubben, was das Zeug hält. Und auch Zahnseide kommt zum Einsatz. Doch diese zwei Schritte der Zahnpflege reichen nicht aus - es gibt einen Fehler, den die Meisten machen.
Mundhygiene beeinflusst gesamten Gesundheitszustand
Zähneputzen ist wichtig! Diese Regel wird bereits im Kleinkindalter vermittelt und das nicht ohne Grund. Bei einer schlechten Zahnhygiene entsteht nicht nur Karies, der einen schmerzhaften Besuch beim Zahnsarzt zur Folge hat - auch die gesamte Gesundheit kann bei einer schlechten Mundhygiene in Mitleidenschaft gezogen werden. Eine schlechte Mundhygiene kann unter anderem das Risiko für Lungenentzündungen, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, warnt die Bundeszahnärztekammer. So können Bakterien aus dem Mund unbemerkt direkt über den Rachen in die Lunge gelangen. Fachärztlich nennt sich das stille Aspiration. Und auch rissige Mundschleimhäute oder andere Karies bedingte Wunden im Mund können gefährlichen Bakterien den Weg in den Blutkreislauf ermöglichen.
Übrigens kann Zahnseide unser Leben verlängern.
Zahnbürste und Zahnseide reichen nicht aus
Das tägliche Bürsten der Zähne sowie die Reinigung der Zahnzwischenräume ist zumindest ein guter Anfang - doch reicht absolut nicht aus. Denn einen Fehler machen mit ziemlich hoher Wahrscheinlichkeit die Meisten: Die Reinigung der Zunge wird vergessen! Auch wenn es komisch klingt, sollte sich beim Zähneputzen nicht nur auf die Beißer konzentriert werden - vor allem die Zunge gilt als DER Bakterienherd im Mund. Ekliger Fakt: 60 bis 80 % aller Mikroorganismen des Mundraums sammeln sich auf der Zunge. Grund dafür ist ihre raue Oberfläche, auf der sich die Bakterien festkrallen können.
Übrigens: Wer vermehrt unter Mundgeruch leidet, kann diesem vor allem mit der Reinigung der Zunge entgegenwirken. Und auch Ölziehen kann bei der Bekämpfung von Bakterien und Mundgeruch helfen.
*Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Die Funke Digital GmbH erhält beim Abschluss eines Kaufs eine Provision.
Eine Seite der FUNKE Mediengruppe - powered by FUNKE National Brands Digital