Home Gym: Mit diesen Fitness-Geräten bist du perfekt ausgestattet für ein Heim-Training
Fitnessstudio, Sportverein und Co. sind nicht so dein Ding oder du möchtest noch zusätzlich daheim trainieren? Dann kannst du dich mit den folgenden Geräten optimal ausstatten.
1. Die Home Gym Essentials
Auch mit wenig Platz oder niedrigerem Budget kann man zuhause effektiv trainieren. Dazu benötigst du eine kleine Grundausstattung zu der etwa ein Hantel-Set mit unterschiedlichen Gewichten und Nutzungsmöglichkeiten (z.B. Lang-, Kurzhantel, Kettlebell), Resistance Bands oder Medizinbälle und Sandsäcke gehören.
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2. Zuhause wie Profis trainieren
Wer ausreichend Platz und das nötige Kleingeld hat, kann natürlich auch in größere Fitnessgeräte investieren. Am besten geeignet sind da etwa Seilzug-Towers, Hantelbank und ähnliches, womit du unterschiedlicheste Übungen für alle Muskelgruppen ausführen kannst.
3. Cardio nicht vergessen
Wenn du auch für dein Cardio-Training nicht immer vor die Tür willst zum Joggen oder Radfahren, gibt es ebenfalls Geräte, die du dir nachhause bestellen kannst. Je nachdem was du am liebsten machst, hast du die Wahl zwischen Geräten wie Laufband, Crosstrainer, Indoor Cycling Rad, Rudermaschine und mehr.
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