Wow! So schädlich ist selbst eine Zigarette pro Tag für deinen Körper
Dank der Aufklärungsarbeit in Schulen oder auf Zigarettenpackungen wissen wir eigentlich, was das Rauchen anrichten kann. Falls du eine Erinnerung daran brauchst, bekommst du sie hier.
Kleine Zigarette, großer Schaden
In einer Studie von 2018 fanden die Forscher*innen heraus, dass auch eine Zigarette am Tag fatale Folgen für den Körper hat. So ergab die Untersuchung ein deutlich höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Schlaganfälle. Rauchst du täglich, gilt das ebenfalls als regelmäßig und kann die Wahrscheinlichkeit für bestimmte Krebsarten, Lungenschäden, Atemwegserkrankungen und vieles mehr drastisch steigern. Zudem gefährdest du mit deinen Zigaretten alle Menschen und Tiere in deiner Nähe durchs Passivrauchen. Nicht zuletzt warnt die Weltgesundheitsorganisation schon lange vor den immensen Umweltschäden, die die Herstellung von Zigaretten sowie deren Müll jährlich verursachen.
Rauchen ist nie eine gute Idee
Egal, ob du regelmäßig rauchst, Gelegenheitsraucher*in bist oder immer wieder in Versuchung gerätst: Denke an die oben genannten schlimmen Konsequenzen, die Zigaretten mit sich bringen und lasse das Rauchen hinter dir. In folgenden Büchern und im Video findest du hilfreiche Tipps dafür:
"Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen" (online bestellen)
"Ich rauche gern….und hör jetzt auf!" (hier kaufen)
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