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Psychologie: Date absagen? 3 Tipps, wie du es am besten machst

Doch keine Lust aufs Date?

Manchmal kommt uns etwas dazwischen oder der Vibe passt doch nicht so ganz und wir müssen ein bereits ausgemachtes Date absagen. Was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.

1. Je früher, desto besser

Außer du bekommst super kurzfristig einen anderen Termin rein oder dein Date schießt sich beim Texten mit einer Red Flag kurz vor eurem Treffen ins Aus, solltest du nicht erst am Abend zuvor oder selben Tag absagen. Sobald dir klar wird, dass du nicht auf das Date gehen möchtest/kannst, solltest du ihm*r Bescheid geben. So respektierst du seine/ihre Zeit und er/sie kann gegebenenfalls neue Pläne für das ausgefallene Treffen machen.

2. Klar und ehrlich

Egal, aus welchem Grund euer Date von deiner Seite aus nicht stattfinden kann, du solltest ihn deinem*r Gegenüber nennen. So vermeidest du Missverständnisse in jede Richtung. Musst du das Date nur aus Zeitgründen absagen, erkläre es ihm*r genau, damit er/sie nicht denkt, es ist nur eine Ausrede. Cancelst du, weil du nie auf ein Treffen mit ihm*r gehen möchtest, solltest du auch das deutlich kommuniziere, sodass sich die andere Person nicht noch Hoffnungen macht oder dich immer wieder nach einem neuen Termin fragt. In diesem Fall solltest du auch keine einschränkenden Wörter/Phrasen wie beispielsweise "Gerade passt es mir nicht so", "Momentan bin ich noch nicht bereit..." oder "Vielleicht klappt es ja wann anders" nutzen. Das klingt für dein Gegenüber schnell so, als gäbe es zukünftig doch noch eine Chance auf ein Date.

3. Gegenvorschlag bringen

Falls du dein Date nur absagst, weil du wirklich keine Zeit mehr hast oder etwa krank geworden bist, solltest du die Absage nicht allein stehen lassen. Zeige ihm*r mit deiner Formulierung (z.B. "Ich hatte mich so auf das Treffen gefreut") und einem neuen Terminvorschlag (oder mehreren, damit er/sie sicher einen passenden findet), dass du nach wie vor Interesse hast, ihn/sie zu treffen.

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05.01.2025 - 12:00 Uhr