Lust auf Me-Time? Diese 5 Ideen sind perfekt dafür
Jeder Mensch braucht hin und wieder ein paar Momente für sich selbst. Natürlich kannst du sie beim Streamen und Scrollen verbringen, wenn das ist, was du gerade tun möchtest. Falls dir das zu langweilig wird, könnten die folgenden fünf Ideen etwas für deine Me-Time sein.
1. Zurück zur Natur
Es ist bewiesen, dass Waldbaden, also bewusst Zeit im Wald und in der Natur zu verbringen, entspannt, glücklicher und gesünder macht. Also, der perfekte Weg deine Me-Time zu verbringen. Ob beim Spazieren, Joggen oder Wandern, hier kannst du dich richtig erden und im Moment leben.
2. Ein bisschen Wellness
Dein Körper arbeitet jeden Tag sehr hart für dich. Daher solltest du ihm ab und zu etwas zurückgeben. Das kannst du zu Hause tun, mit Schaumbad, Peeling, Maske oder Selbstmassage. Oder du lässt dich von anderen bei einer professionellen Massage oder beim Schwitzen in der Sauna verwöhnen.
3. Wissen macht Spaß
Wenn du deine Zeit für dich noch produktiver gestalten möchtest, kannst du sie nutzen, um dich weiterzubilden. Lerne eine neue Sprache per App, oder suche dir ein Thema, das dich schon länger interessiert, und schaue eine Doku, höre einen Podcast oder lese ein Buch dazu.
4. Kleines Kreativprojekt
In deinem Job geht es viel um Logik und Kopfarbeit? Dann darf deine Me-Time genau das Gegenteil in dir ansprechen, nämlich deine Kreativität, künstlerische oder handwerkliche Ader. Besuche einen Online-Malkurs, Schreibe eine Geschichte oder renoviere ein hübsches, älteres Möbelstück und mache es zum Meisterwerk in deiner Wohnung.
5. Me-Time geht durch den Magen
Wie oft snacken wir während unseres durchgetakteten Alltags nur irgendetwas in uns hinein. Hast du etwas Zeit für dich und Spaß am Kochen und Backen, darfst du dir selbst mal etwas gönnen. Koche dir einfach ein leckeres Drei-Gänge-Menü nur für dich. Was übrig bleibt, friest du ein, und kannst dich irgendwann nochmal darüber freuen.
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