Sex kann eine wunderschöne und intime Erfahrung sein – aber nur, wenn du dich wirklich bereit dafür fühlst. Manchmal sagt der Kopf „Ja“, aber das Herz ist noch nicht ganz dabei. Vielleicht hast du gerade jemanden kennengelernt, bist in einer neuen Beziehung oder überlegst, ob du mit einer bestimmten Person intim werden möchtest. Doch wie kannst du erkennen, ob du emotional wirklich bereit dafür bist? Hier sind einige Anzeichen, die dir helfen können.
Wenn du beim Gedanken an Sex mit dieser Person eher Nervosität, Unsicherheit oder sogar Unwohlsein verspürst, ist das ein klares Zeichen, dass du noch nicht so weit bist. Klar, ein bisschen Aufregung ist normal, aber wenn die Angst überwiegt, solltest du das ernst nehmen.
Sex erfordert Vertrauen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein potenzieller Partner oder Partnerin dich nicht wirklich respektiert, deine Grenzen nicht ernst nimmt oder dich nicht so akzeptiert, wie du bist, dann ist das ein starkes Warnsignal. Du solltest dich sicher und wertgeschätzt fühlen – wenn das nicht der Fall ist, ist es vielleicht besser, zu warten oder Abstand zu nehmen.
Niemand sollte sich jemals zu Sex gedrängt fühlen – auch nicht indirekt. Wenn du das Gefühl hast, dass du es „tun solltest", weil dein Partner oder deine Partnerin es erwartet oder "weil es jetzt mal Zeit wird", dann ist das kein guter Grund. Sex sollte immer aus eigener Überzeugung und echtem Verlangen passieren, nicht aus Druck oder Pflichtgefühl.
Wenn du nicht genau weißt, wie du zu der Person stehst oder was du eigentlich willst, kann das ein Hinweis darauf sein, dass du noch Zeit brauchst. Gerade wenn Emotionen im Spiel sind, solltest du dich fragen, ob du dich nach dem Sex wohlfühlen wirst oder ob es eher für Verwirrung sorgt.
Denkst du viel darüber nach, was passieren könnte, nachdem ihr Sex habt? Machst du dir Sorgen, ob sich etwas zwischen euch verändert, ob du bereuen wirst, es getan zu haben, oder ob du verletzt wirst? Wenn solche Gedanken überwiegen, ist es besser, noch zu warten, bis du dir sicherer bist.