Psychologie: 4 klare Anzeichen, dass du nach einer Trennung lieber Single bleiben solltest

Zwischen Trennung und Neuanfang: Wann es besser ist, Single zu bleiben

1. Du hast emotionale Schwankungen

Wenn du nach einer Trennung immer noch emotionale Schwankungen hast, dich die kleinste Erinnerung aus der Bahn wirft oder du dich völlig durcheinander fühlst, ist das ein klares Zeichen, dass du noch nicht bereit bist, dich auf eine neue Beziehung einzulassen und noch Zeit brauchst, um deine Gefühle zu verarbeiten.

Solange du noch ständig zwischen Traurigkeit, Wut und Frust schwankst, wird’s schwierig, jemand Neuem auf Augenhöhe zu begegnen.

2. Du weißt nicht, was du willst

wenn du nicht weißt, was du willst oder was dir guttut, wird’s schwer, eine gesunde Beziehung aufzubauen. Nach einer Trennung ist es oft besser, sich erstmal klar darüber zu werden, wer man selbst ist und was man im Leben braucht – und das geht am besten, wenn man allein ist.

Bevor du dich auf eine neue Beziehung einlässt, solltest du deshalb deine eigenen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse kennen. Erst dann kannst du auch jemanden finden, der oder die all deine Bedürfnisse erfüllt. 

3. Du denkst noch an deinen oder deine Ex

Wenn du innerlich noch mit deiner letzten Beziehung beschäftigt bist und ständig an die Person denkst, bist du wahrscheinlich noch nicht bereit, jemand Neues kennenzulernen. Denn das Verarbeiten einer Trennung braucht Zeit, um die Vergangenheit hinter dir zu lassen und nach vorne zu schauen.

Außerdem ist es unfair deinem neuen Partner oder Partnerin gegenüber, wenn du dich emotional noch nicht auf ihn oder sie so einlassen kann, so wie er oder sie es verdient.

4. Du bist einsam

Hast du das Gefühl, dass du jemanden brauchst, nur damit die Leere verschwindet? Das ist meistens ein Zeichen, dass du erstmal lernen solltest, allein klarzukommen. Beziehungen sollten nicht nur dazu dienen, dass man sich weniger einsam fühlt. Wenn du dich selbst nicht so richtig genießen kannst, wird’s schwer, das mit jemand anderem zu tun.

Warum Single-Sein nach einer Trennung eine echte Chance sein kann

Nach einer Trennung vorerst Single zu bleiben, kann dir helfen, dich wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Es ist die perfekte Gelegenheit, alte Muster zu durchbrechen, die vielleicht zu Problemen in früheren Beziehungen geführt haben. Ohne den Druck, jemand anderem gerecht zu werden, kannst du herausfinden, wer du bist und was du wirklich willst – nicht nur in der Liebe, sondern auch im Leben.

Das Single-Sein gibt dir die Freiheit, dich ohne Ablenkung auf dich zu konzentrieren. Du kannst lernen, wie du glücklich mit dir allein bist, und das sorgt langfristig dafür, dass du in der nächsten Beziehung viel stabiler und selbstbewusster bist. Es geht nicht darum, vor einer neuen Liebe wegzulaufen – sondern darum, dich so gut vorzubereiten, dass du sie später voll und ganz genießen kannst.

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