6 Anzeichen, dass dein Partner unter Bindungsängsten leidet
Beziehungen sind immer emotionale Abenteuer mit Höhen und Tiefen. Doch was passiert, wenn man sich grade auf einem Liebes-Höhenflug befindet, der Partner aber die Beziehungs-Handbremse anzieht? Unweigerlich stellt sich dann die Frage, ob er unter Bindungsängsten leidet. Als unsichtbare Hindernisse machen Beziehungsängste es Personen schwer, sich auf eine dauerhafte Beziehung einzulassen. Meistens steckt hinter so einem Verhalten die Angst vorm Verlassenwerden oder vor emotionaler Abhängigkeit. Auch die Angst vor Kontrollverlust oder Enttäuschung kann Bindungsängste verursachen. Daran erkennst du, dass dein Partner unter Bindungsängsten leidet:
1. Vermeiden von Nähe
Menschen mit Bindungsängsten versuchen, emotionale oder physische Nähe zu vermeiden. Sie halten sich mit Umarmungen, Küssen oder intimen Gesten zurück, wodurch sie kühl und desinteressiert wirken (obwohl sie es eigentlich nicht sind).
2. Fehlende Worte
Menschen mit Bindungsängsten fühlen sich bei einem Gespräch über Gefühle oder emotionale Themen maximal unwohl. Schließlich ist es ihre Strategie, sich durch die Aufrechterhaltung einer gewissen Distanz vor möglichen negativen Erfahrungen zu schützen, die sie bereits in der Vergangenheit gemacht haben. Das Offenlegen von Gefühlen würde definitiv eine Nähe erzeugen, durch die sie verletzlich würden - und das wollen für Personen mit Bindungsängsten unbedingt vermeiden.
3. Häufiger Rückzug
Wenn sich dein*e Partner*in bei jedem kleinen Konflikt oder jeder Intensivierung der Beziehung zurückzieht, kann das ein klares Anzeichen für Bindungsängste sein. Dadurch schafft er*sie die größte mögliche Distanz zwischen euch und gewinnt Zeit, wieder die Kontrolle über seine*ihre Gefühle zu erlangen.
4. Planen ist unmöglich
Ein gemeinsamer Urlaub im Sommer oder ein Besuch bei deiner Großmutter zu Weihnachten? Personen mit Bindungsängsten tun sich sehr schwer, sich auf Termine, die in der Zukunft liegen, festzulegen. Sie haben Schwierigkeiten, sich auf langfristige Verpflichtungen einzulassen und fühlen sich unwohl, wenn es darum geht, Zukunftspläne zu schmieden oder sich auf eine Beziehung einzulassen. Schließlich gehen sie davon aus, dass sie sowieso irgendwann verletzt zurückgelassen werden...
5. Viele kurze Beziehungen
Wenn dein Partner in der Vergangenheit häufig Beziehungen hatte, die kurzlebig oder unstabil waren, könnte das ein Anzeichen für Bindungsängste sein. Dann kannst du dich darauf einstellen, dass dir viel Beziehungsarbeit bevorsteht, bei der du mit viel Einfühlungsvermögen Vertrauen aufbauen musst, um deinem Partner die Zuversicht in Sachen Liebe zurückzugeben.
6. Extremes Misstrauen
Bindungsängste können dazu führen, dass Partner Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen. Erkennst du ein übermäßiges Misstrauen dir oder anderen Menschen gegenüber, solltet ihr darüber sprechen, woher diese Ängste kommen und ob sie realistisch sind. Aber wundere dich nicht: Jemand mit Bindungsängsten wird versuchen, sich vor diesem Gespräch zu drücken - siehe Punkt 2.
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