Laut Sternzeichen: Diese Dinge helfen dir bei Stress!

Widder

Nach Außen hin zeigen Widder-Geborene selten Anzeichen von Stress. Doch diejenigen, die dem Widder nahestehen, bekommen die Auswirkungen zu spüren: Stimmungsschwankungen und impulsive Handlungen häufen sich. 

Anti-Stress-Tipps für Widder:

Statt auf Konfrontation zu gehen, solltet ihr auf Atemübungen setzen, um zu entspannen. Nehmt euch vor und nach der Arbeit zehn Minuten ganz für euch alleine Zeit, um runterzukommen, euch zu fokussieren und abzuschalten.

Stier

Der Stier kann eigentlich ganz gut mit Stress umgehen. Es muss sich schon sehr viel anstauen, damit er aus seinem Gleichgewicht kommt. Aber auch er gerät an seine Grenzen.

Anti-Stress-Tipps für Stiere:

Nehmt euch mal wieder Zeit für euch selbst. Ihr braucht einen Abend Selfcare, um euch wieder zu erden. Das gelingt mit einer entspannenden Massage, Sheetmasks und Co.! Wunder wirkt aber ein Tag in der Natur. Hier könnt ihr Energie auftanken und den Stress hinter euch lassen.

Zwilling

Alles muss raus! Wenn der Zwilling gestresst ist, brechen die Gefühle aus ihm heraus wie ein Wasserfall. Gehört und gesehen zu werden, ist dem Zwilling ein großes Bedürfnis.

Anti-Stress-Tipps für Zwillinge:

Sprecht euch aus. Egal ob bei der besten Freundin, der Gesprächstherapie oder mithilfe eines Tagebuchs. Lasst alles raus und ihr werdet sehen, dass die innere Spannung ablässt.

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Krebs

Der Krebs zieht sich in Stressituationen zurück. Seine Gefühle behält er lieber für sich. In seiner harten Schale verspürt er Sicherheit und Geborgenheit.

Anti-Stress-Tipps für Krebse:

Ruhe und Entspannung erfahrt ihr, indem ihr euch zurückzieht. Meidet Drama und mach es euch zuhause bequem. Am besten funktionieren Filmabende mit dem Herzblatt oder Binge-Watching der Lieblings-Comfort-Serie. Auch eine Gewichtsdecke und leckeres Soulfood helfen euch jetzt Stress abzubauen.

Löwe

Wenn Löwe-Geborene gestresst sind, dann schreien sie um sich. Sie machen auf ihre innere Anspannung aufmerksam. Wütende Nachrichten und chaotische Handlungen warten dann auf diejenigen in ihrem Umfeld.

Anti-Stress-Tipps für Löwen:

Am besten funktioniert für euch die Konfrontation. Sprecht an, was euch stresst und macht euren Emotionen Luft. Oder versucht, ein Gedicht zu schreiben, oder Tagebuch zu führen. Jede Form von Ausdruck kann helfen.

Jungfrau

Auch die Jungfrau kann recht gut mit Stress umgehen, bis ihre Geduld am Ende ist. Dies passiert, wenn ihnen keine Dankbarkeit mehr entgegengebracht wird. Dann sind sie ausgelaugt und bekommen meist einen kleinen Zusammenbruch.

Anti-Stress-Tipps für Jungfrauen:

Um einem Zusammenbruch vorzubeugen, solltet ihr Grenzen setzen, denn solange ihr euch nicht zuviel zumutet, könnt ihr Frustrationen vermeiden. Ihr müsst nur lernen, auch mal NEIN zu sagen.

Waage

Waage-Geborene sind natürlicherweise meist im Gleichgewicht mit sich selbst. Doch wenn der Stress mal zu viel wird, verlieren sie das Wichtige aus den Augen und verbeißen sich in Kleinigkeiten.

Anti-Stress-Tipps für Waagen:

Als soziales Sternzeichen hilft euch am besten ein Abend mit Freunden, an dem ihr so richtig Dampf ablassen könnt. Auch wenn das nicht die Probleme lösen wird die ihr habt, macht ihr eurer Frustration Luft und bekommt so wieder einen klaren Blick.

Skorpion

Skorpione kennen sich und ihr Stresslevel ganz genau und werden deshalb immer auf der Hut sein, ihren Lebensstil so auszurichten, dass sie gut mit stressigen Situationen umgehen können. Kommt ein Skorpion doch an sein Limit, wird er alles tun, um sich selbst zu schützen und wohlmöglich abweisend auf sein Umfeld reagieren.

Anti-Stress-Tipps für Skorpione:

Damit ihr nicht eure Mitmenschen vor den Kopf stoßt, teilt ihnen mit, dass ihr gerade etwas Zeit für euch braucht. Yoga, Meditation und ein achtsamer Lebensstil holen euch schnell aus der Stress-Falle. 

Schütze

Schütze-Geborene können nicht gut mit Stress umgehen. Tatsächlich laufen sie meist vor allem davon, was sie stressen könnte. Schützen sind freiheitsliebende Menschen und beschäftigen sich ungern mit energieraubenden Dingen oder Menschen, die ihnen in irgendeiner Weise Probleme machen. So gehen sie auf Distanz, wenn sie Stress wittern.

Anti-Stress-Tipps für Schützen:

Man kann nicht vor allem davonlaufen. Steht eine stressige Situation bevor, hilft euch ein genauer Plan und ein guter Rat eines vertrauten Menschen. 

Steinbock

Steinböcke tendieren dazu, leicht gestresst zu sein, weil sie einfach immer so beschäftigt sind. Sie reagieren äußerst stur auf Ratschläge, Vorschläge und Ideen, auf die sie nicht selbst gekommen sind.

Anti-Stress-Tipps für Steinböcke:

Was jetzt hilft, ist eine radikale Auszeit: Ein Wochenende am Strand, im Spa oder irgenwo auf dem Land ist die beste Lösung, um runterzukommen und die Batterien wieder aufzuladen. Kraft könnt ihr nur in der Einsamkeit schöpfen, also lasst jegliche Ablenkung zu Hause.

Wassermann

Das Wasserzeichen erscheint in Stressituationen oft rat- und hilflos. Manchmal ist der Wassermann sogar regelrecht gelähmt, wenn Ärger droht. Das Problem: Er reagiert trotzig, wenn er einen Rat von Außenstehenden bekommt.

Anti-Stress-Tipps für Wassermänner:

Ruft eure besten Freunde an, denen ihr wirklich vertraut und holt euch deren Meinung ein. Mehrere Meinungen werden euch helfen, Entscheidungen zu fällen und einen Weg aus dem Stress zu finden. Bleibt offen und geht mit Verstand an die Sache heran!

Fisch

Für Fische-Geborene ist Stress das Schlimmste, denn sie sind sensibel und absolut absorbierende Wesen. Das heißt, sie nehmen die Energie von den Menschen auf, die sie umgeben. In Stressituationen gehen sie regelrecht ein.

Anti-Stress-Tipps für Fische:

Notbremse ziehen! Ihr müsst jetzt radikal reagieren und alles, was um euch herum unnötigen Stress auslöst, eliminieren. Meldet euch von Instagram und Social Media ab (und zwar für einige Zeit) und widmet euch schönen Dingen, wie Kunst, Fotografie und Musik. Sie helfen euch dabei wieder zu euch zu finden.

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