Was ist deine Love Language? Die 5 Arten der Liebe und wie du sie ausdrückst + Test

Was meint "Love Language" eigentlich?

Das Konzept der fünf Sprachen der Liebe wurde von dem amerikanischen Beziehungsberater Dr. Gary Chapman entwickelt und beschreibt fünf verschiedene Arten, wie Menschen Liebe geben und empfangen. In diesem Artikel erfährst du, was die fünf Liebessprachen sind und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst, um deine Beziehungen zu verbessern.

Das sind die fünf Sprachen der Liebe:

1. Words of Affirmation (Lob und Anerkennung)

Menschen, deren primäre Liebessprache "Words of Affirmation" sind, fühlen sich durch liebevolle und aufrichtige Worte besonders geliebt. Komplimente, Ermutigungen und Worte der Zuneigung haben für sie eine große Bedeutung. Ein einfaches "Ich liebe dich" oder "Du bist etwas Besonderes für mich" kann bei dieser Person Wunder wirken.

Benutzt du diese Beziehungssprache sind verbale Anerkennung, Zuspruch und Komplimente deine Ausdrucksweise, um deinem Partner oder deiner Partnerin Liebe zu zeigen. Du verteilst allerdings nicht nur gerne anerkennende Worte und Komplimente, sondern erhältst sie auch gerne und fühlst dich dadurch besonders geliebt und wertgeschätzt.  

2. Quality Time (Zweisamkeit)

Für Menschen, deren Liebessprache Zweisamkeit ist, zählt die gemeinsame Zeit und ungeteilte Aufmerksamkeit. Es geht darum, präsent und aufmerksam zu sein, ohne Ablenkungen. Gemeinsame Erlebnisse und Gespräche stärken die emotionale Bindung.

Du zeigst deinem Partner oder deiner Partnerin, dass du ihn oder sie liebst, indem du gerne Zeit mit ihm oder ihr verbringst. Durch das Schenken deiner ungeteilten Aufmerksamkeit, durch aktives Zuhören, Augenkontakt und vollkommener Präsenz zeigst du, dass es für dich momentan nur um ihn oder sie geht. Du fühlst dich ebenso am meisten geliebt, wenn dir das Gleiche entgegengebracht wird.

3. (Recieving) gifts: Geschenke, die von Herzen kommen

Geschenke sind für einige Menschen mehr als nur materielle Dinge – sie sind Symbole der Liebe und Wertschätzung. Dabei kommt es nicht auf den materiellen Wert an, sondern auf die Geste und die Gedanken dahinter.

Du zeigst durch kleine Geschenke und Aufmerksamkeiten deinem Partner oder deiner Partnerin deine Liebe und Wertschätzung. Selber schätzt du es auch, wenn dir ein visuelles Symbol der Liebe gebracht wird, welches dir zeigt, dass an dich gedacht wurde.  

4. Acts of Service: Aufmerksamkeiten & Hilfsbereitschaft

Für Menschen, die Hilfsbereitschaft als Liebessprache haben, sind Taten wichtiger als Worte. Sie fühlen sich geliebt, wenn ihr*e Partner*in ihnen im Alltag hilft und Unterstützung bietet. Das können kleine Gefälligkeiten oder größere Hilfeleistungen sein.

"Taten sprechen lauter als Worte" ist das Motto dieser Beziehungssprache. Du tust gerne etwas für deinen Partner oder Partnerin. Nicht, weil du es musst, sondern weil du es so möchtest. Helfen ist für dich eine Selbstverständlichkeit. Dabei muss es nicht um große Hilfeleistungen gehen. Manchmal genügen auch Kleinigkeiten wie das Auftanken des Autos oder das Wäsche falten, um zu zeigen, dass du das Leben von ihm oder ihr leichter machen möchtest. Deswegen liebst du es auch, wenn dir auf die gleiche Art und Weise Liebe und Wertschätzung gezeigt wird.

5. Physical Touch: Zärtlichkeiten

Für manche Menschen sind Berührungen die wichtigste Art, Liebe zu zeigen und zu empfangen. Das können zärtliche Gesten wie Umarmungen, Küsse oder Händchenhalten sein, aber auch körperliche Nähe im Allgemeinen.

Deine Liebe drückst du am liebsten durch Zärtlichkeiten wie Küssen, Händchenhalten, Kuscheln oder Sex aus. Für dich zählt eine zärtliche Berührung mehr als gesprochene Worte und jede Berührung ist auch ein kleiner Liebesbeweis. Deshalb möchtest du selber auch gerne auf die gleiche Art und Weise gezeigt bekommen, dass du geliebt wirst.

Love Languages Test: Was ist deine Sprache der Liebe?

Jede*r von uns hat eine einzigartige Art, Liebe zu empfangen und auszudrücken - unsere Liebessprache. Dieser Selbsttest hilft dir, deine persönliche Liebessprache zu entdecken und zu verstehen, wie du Zuneigung und Liebe am besten empfängst. Egal, ob du in einer Beziehung bist oder einfach nur mehr über dich selbst erfahren möchtest, dieser Test gibt dir wertvolle Einblicke in deine Bedürfnisse und Vorlieben in der Liebe. Mach mit und finde heraus, welche der fünf Liebessprachen am besten zu dir passt!

Warum es wichtig ist, die Liebessprache des oder der anderen zu kennen

Die primäre Liebessprache deiner Partnerin oder deines Partners zu verstehen, kann einen enormen Einfluss auf eure Beziehung haben. Oft kommt es zu Missverständnissen und Enttäuschungen, weil die Partner*innen ihre Liebe auf unterschiedliche Weise ausdrücken und empfangen. Wenn du die Liebessprache kennst und aktiv anwendest, kannst du eine tiefere und befriedigendere Beziehung aufbauen.

Einige Tipps für die Praxis:

• Finde heraus, welche Liebessprache dein*e Partner*in spricht, indem ihr offen darüber sprecht.

• Achte bewusst darauf, die Liebessprache in deinen Alltag zu integrieren.

• Sei geduldig und offen für Veränderungen, denn es kann eine Weile dauern, sich an neue Ausdrucksformen der Liebe zu gewöhnen.

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