Wirst du manipuliert? 6 manipulative Tricks, die du kennen solltest

1. Trick: Das Gespräch ist sehr einseitig & gleicht einem Interview

Wenn die Kommunikation hauptsächlich darauf abzielt, mehr über dich zu erfahren und nur eine Seite spricht, könnte das darauf hindeuten, dass die Person Informationen über dich sammelt. Diese Informationen könnten dann genutzt werden, um dich zu manipulieren. Um dazu in der Lage zu sein, muss die Person deine Stärken und Schwächen genau kennen.

Ein Manipulator gibt in der Regel seine eigenen Schwächen nicht preis und betont eher vermeintliche Stärken. Es ist wichtig, wachsam zu sein, da diese Person deine Schwächen ausnutzt und wahrscheinlich sogar gegen dich verwendet.

2. Trick: Lügnerische Wahrheiten

Diese Menschen sind nicht nur Meister der Manipulation, sondern können oft auch sehr gut lügen. Die manipulierende Person wird es als Wahrheit darstellen, wahrscheinlicher ist es aber eher eine Halbwahrheit oder gar eine Lüge. 

Personen, die versuchen, dich psychisch zu manipulieren, verwenden oft erfundene Geschichten und ungenaue Informationen, um dich zu überzeugen. Es kann schwierig sein, dies zu erkennen, da sie darin geübt darin sind, Lügen zu erzählen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Eine Möglichkeit, einen Lügner zu entlarven, besteht darin, auf unnötige Erklärungen und lange Rechtfertigungen bei Fragen zu achten.

3. Trick: Übertriebene Charmeoffensive

Manipulation kann mit Charme einhergehen. Wenn eine Person immer sehr charmant auftritt, kann dies ein Hinweis auf manipulatives Verhalten sein. Für dich ist es wichtig zu beurteilen, ob der Charme Teil der Persönlichkeit dieser Person ist oder ob etwas dahintersteckt. Wenn du diese drei Fragen mit „Ja“ beantwortest, könnte es sich um Manipulation halten:

• Gibt die Person dir Komplimente, bevor sie dich um etwas bittet?

• Hilft die Person dir nur in Situationen, in denen es ihr selbst einen Vorteil bringt?

• Verhält sich die Person nur in manchen Situationen charmant und ist sonst alles andere als ein Charmeur?

4. Trick: Respekt wird dir nur vorgegaukelt

Dir wird zwar gesagt, du wirst respektiert, aber so fühlt es sich nicht an? Das ist ganz typisch für manipulierendes Verhalten. Beim respektvollem Umgang miteinander wird normal kein Druck oder Zwang aufgebaut. Ganz anders ist das mit dieser Person. Sie legt ungesunde Verhaltensmuster an den Tag, wie emotionale Erpressung in Form von Liebesversprechen oder Liebesentzug. So soll der Partner oder die Partnerin gefügig gemacht werden. 

Es entsteht der Eindruck, dass das Maß an Respekt und Zuneigung, das man erhält, von seinem eigenen Verhalten abhängt. Manipulative Personen sind dadurch erkennbar, dass sie Konsequenzen und Bestrafungen ankündigen, falls man ihre Erwartungen nicht erfüllt.

5. Trick: Der ständige Vergleich mit Anderen

Manipulative Personen nutzen häufig Vergleiche, um gezielt Einfluss auf dich zu nehmen. Wenn sie dich ständig mit anderen vergleichen, ist das ein Anzeichen dafür, dass sie versuchen, dich zu beeinflussen.

Sie stellen einen direkten Vergleich an, um dich in einem negativen Licht darzustellen und dich infrage zu stellen. Dadurch soll bei dir ein Gefühl der Unzulänglichkeit hervorgerufen werden, um dich dazu zu bringen, dein Verhalten zu ändern. So zweifelst du an dir und die Person hat dich genau da, wo sie dich haben will.

6. Trick: Ein schlechtes Gewissen & Schuldgefühle einreden

Die Kunst der Manipulation? Andere Menschen das Gefühl zu geben, einem emotional verpflichtet und etwas schuldig zu sein. Warum? Weil das dazu führt, dass wir das Geschehene unbedingt wiedergutmachen wollen.

Eine manipulative Person nutzt deine Schwächen und Fehler aus, um in deiner Schuld zu stehen. Durch dieses Verhalten entsteht ein Machtgefälle: Die manipulierende Person befindet sich in der vermeintlichen Opferrolle und hat die Macht inne, dem anderen zu verzeihen. Die manipulierte Person ist von ihrem schlechten Gewissen geplagt und somit bereit, alles zu tun, um den „Fehler“ wiedergutzumachen. Mithilfe dieser vier Fragen kannst du hoffentlich besser erkennen, ob dich jemand manipuliert:

• Musst du dich immer wieder für vermeintliche „Fehler“ entschuldigen?

• Ist das schlechte Gewissen erst da, wenn es dir jemand einredet?

• Sucht diese Person die Schuld immer bei dir und nicht bei sich selbst?

• Wird jede kleine Sache sofort überdramatisiert?

Brauchst du Hilfe?

Rede mit jemandem! Es muss auch nicht unbedingt jemand Nahestehendes sein. Die Telefonseelsorge unter 0800-1110111 oder 0800-1110222 kann eine erste Anlaufstelle sein.

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