Studie: Diese Sportarten sorgen für besseren Sex
Wer hätte das gedacht? Sport ist nicht nur gesund für Körper und Gesundheit, sorgt für ein besseres Körpergefühl und Selbstbewusstsein - wer sich regelmäßig bewegt, sorgt ebenfalls für ein besseres Sexleben, und das mit ganz bestimmten Sportarten.
Studie bestätigt: Sexleben wird durch Sport besser
So weit, so gut - Sport bewirkt eine bessere Fitness, formt den Body und verringert schwerwiegende Krankheiten. Diese Fakten waren bis dato kein Geheimnis. Doch die good news kommt erst noch! Denn jetzt hat eine Studie der Sporternährungsmarke Myprotein herausgefunden, dass sich Sport auch positiv auf unser Sexleben auswirkt. Dafür sollen vor allem ganz bestimmte Sportarten sorgen.
Der Grund dafür: Kraft, Ausdauer und Muskeln sind das A und O! Vor allem eine gute Mukskulatur im unteren Körperbereich wie zum Beispiel ein starker Beckenboden sind essenziell für eine gute Libido und eine Steigerung der Orgasmen. Und auch die körperliche Flexibilität sowie ein starkes Selbstbewusstsein und eine gute Ausdauer verpassen dem Sexleben ein positives Update. Zudem schüttet sportliche Aktivität Endorphine, Dopamin und Serotonin aus, die für ein Glücksgefühl nach einem Training sorgen. Besonders bei Läufern ist dieses Hochgefühl bekannt, weshalb es auch Runner's High genannt wird. Dieses Gefühl überträgt sich dann ins Schlafzimmer.
Übrigens: Eine weitere Umfrage ergab, dass 66 Prozent der Befragten glaubten, dass sie mehr Sex haben, wenn sie mit ihrer besseren Hälfte joggen gehen.
Sportarten für besseren Sex
Ganz vorne mit dabei sind die Sportarten Yoga und Pilates. Und das nicht ohne Grund - sie sind der Schlüssel für ein ausgeprägtes Beckenbodentraining, Stressabbau und vor allem ein besseres Körpergefühl. Yoga stärkt Körper und Geist und ist mehr als einfach nur Sport. Kein Wunder also, dass sich das zudem auf unser Sexleben auswirkt. Aber nicht nur diese zwei Sportarten haben Einfluss auf die Libido.
- Tanzen
- Yoga/Pilates
- Tennis
- Golf
- Krafttraining
- Laufen
Was ziehen wir daraus: Rein in die Sportkleidung und ab ins nächste Fitnessstudio. So verlieren wir nicht nur überschüssige Pfunde sondern pushen auch noch unser Sexleben. Love it!
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