Psychologie: Frisch getrennt? Dann solltest du jetzt diese 5 Dinge in deinem Leben ändern
Eine Trennung ist fast immer mit Schmerz und Trauer verbunden. Über eine vergangene Beziehung hinwegzukommen, braucht Zeit. Und trotzdem gilt das Sprichwort: Schließt sich eine Tür, öffnet sich eine andere - und dahinter wartet ein Neuanfang. Manchmal kann es hilfreich sein, einige Veränderungen im Leben vorzunehmen, um sich erholen und wachsen zu können. Hier sind fünf Dinge, die du nach dem Beziehungsaus in deinem Leben ändern solltest:
Nach Beziehungs-Aus: Was du jetzt in deinem Leben ändern solltest
1. Das Wir streichen
Das Wörtchen „wir“ sollte ab sofort aus deinem Wortschatz verschwinden. Stattdessen gibt es nur noch „mich“ und „ich“. Jetzt kommt eine Lebensphase, in der es erstmal nur darum gehen sollte, was dich glücklich macht und was du denkst. Nur so kannst du wieder zu dir selbst finden.
2. Sich von Altem trennen
Es ist schmerzhaft, aber richtig: Die Zeit ist reif, sich von Erinnerungsstücken zu trennen. Weg mit dem Souvenir vom ersten gemeinsamen Liebesurlaub und dem Schafshirt vom Ex. In ein paar Monaten wirst du nicht einmal mehr wissen, dass es diese Dinge gab und sie auch nicht vermissen. Außerdem können sie keinen Schmerz verursachen, wenn sie nicht mehr da sind.
3. Self-Love betreiben
Es ist jetzt Zeit, sich selbst zu zelebrieren und in sich selbst zu investieren: Melde dich bei Sport an und buche dir alle zwei Wochen eine Massage. Wenn dir danach ist, geh dreimal die Woche tanzen oder fünfmal die Woche Eis essen - was jetzt zählt, bist du.
4. Alte Gewohnheiten ablegen
Du solltest anfangen, dir ein neues Lieblingsrestaurant zu suchen. Und der Serien-Marathon am Sonntag sollte auch einer neuen Gewohnheit Platz machen. So bringst du neuen Schwung in dein Leben und wirst nicht ständig an die Vergangenheit erinnert.
5. Passwörter
Ja, auch Passwörter gehören zu den Dingen, die du nach dem Beziehungsaus ändern solltest. Oder willst du, dass dein/e Ex immer noch Zugang zu deinem Netflix-Account hat?
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