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Beeren statt Botox

Anti Aging Lebensmittel: Essen gegen Falten

16.04.2020 - 08:00 Uhr

Autorin: Lena Limpert

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Antioxidantien gegen Falten

Schönheit kommt bekanntlich von innen und neben konsequenter Hautpflege, Sonnenschutz, ausreichend Schlaf und Bewegung spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht dem natürlichen Alterungsprozess entgegen zu wirken. Das Zauberwort im Kampf gegen Falten und andere Spuren der Hautalterung: Antioxidantien. Dazu zählen die Vitamine C, E, Karotin, Zink, Schwefel und Selen. Sie unterstützen die Haut im Kampf gegen freie Radikale und sind in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Wir klären auf, welche Lebensmittel besonders wirksam im Kampf gegen Falten und andere Alterungserscheinungen sind und unbedingt öfter auf dem Teller landen sollten.