Kalorientabelle für Lebensmittel
Mit unserer Kalorientabelle könnt ihr ganz leicht nachvollziehen, wie viele Kalorien auf 100 g bzw. 100 ml in den jeweiligen Lebensmitteln enthalten sind. Erfahrt, wie viele Kalorien eine Brezel, ein Döner, ein Cappuccino oder eine Banane haben. Das Wissen über die Kalorien kann beim Abnehmen helfen - und insbesondere wer ein Ernährungstagebuch führt, kann so genau feststellen, ob er über oder eventuell sogar unter dem täglichen Kalorienbedarf liegt.
Brezel Kalorien
Was gibt es Besseres als eine frische Brezel zum Frühstück oder als Snack zwischendurch? Eine durchschnittliche Laugenbrezel mit 75 Gramm schlägt mit rund 200 Kalorien aber auch ordentlich zu Buche, eine Butterbrezel bringt's sogar auf etwa 320 Kalorien.
Nährwerte für eine Brezel (75 g, ohne Butter):
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Kalorien: 204 kcal
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Protein: 7,1 g
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Kohlenhydrate: 41 g
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Fett: 0,7 g
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