Brust abtasten: So macht ihr es richtig
Den Monat Oktober verbinden die meisten mit Herbst, Halloween und Kürbissen. Doch der Oktober ist auch Brustkrebsmonat und soll die Krankheit verstärkt in das öffentliche Bewusstsein rücken. Symbolisch dafür steht die rosa Schleife - das sogenannte Pink Ribbon. Es geht darum, Frauen auf der ganzen Welt für das Thema Brustkrebs zu sensibilisieren - mit Aktionen, Projekten und viel Aufklärungsarbeit. Die Zahlen der Deutschen Krebsgesellschaft sind eindeutig: Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Vorsorge ist dabei der wichtigste Schritt im Kampf gegen die Krankheit. Dazu gehört auch, dass sich Frauen regelmäßig die Brust abtasten. Warum ist solch eine Selbstuntersuchung sinnvoll? Ganz einfach: Es hilft dabei, mögliche Veränderungen in der Brust frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig zu reagieren. Je früher eine Krebserkrankung entdeckt wird, desto höher sind die Heilungschancen. Deshalb sollte das Abtasten der Brust zum regelmäßigen Date mit euch selbst werden - nicht nur im Oktober. In unserer Anleitung erfahrt ihr, wie ihr eure Brust abtasten solltet und wann der beste Zeitpunkt dafür ist.
Brust abtasten: Der beste Zeitpunkt
Wann sollte man seine Brust abtasten? Tatsächlich gibt es einen guten Zeitpunkt, um die Brust abzutasten. Ungefähr eine Woche nach der Menstruation empfiehlt es sich, die Brust nach Knoten und Verhärtungen abzutasten. Der Grund: Das Brustgewebe ist dann besonders weich, sodass sich die Selbstuntersuchung gut durchführen lässt. Im Laufe des Zyklus verändert sich das Brustgewebe immer wieder. Bei vielen Frauen schwellen die Brüste zum Zyklusende hin an, was völlig normal ist und an den hormonellen Veränderungen liegt. Dadurch ist das Gewebe jedoch härter und vielleicht knotiger, was ebenfalls normal ist, das Abtasten jedoch erschwert.
Frauen ohne Zyklus, die zum Beispiel in den Wechseljahren sind, können selbst wählen, wann sie ihre Brust abtasten. Wichtig ist nur, jeden Monat daran zu denken - am besten einen festen Termin im Kalender eintragen!
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