Immunsystem stärken bei Kindern: 11 Tipps
Sobald die Tage kühler werden und das nasse Wetter einen Dauerzustand einnimmt, machen sich bei Kindern eine laufende Nase oder andere Symptome einer Erkältung bemerkbar. Grund dafür ist vor allem die Tatsache, dass Kinder noch keine ausgreifte Immunabwehr haben und dadurch wesentlich anfälliger für Krankheiten sind als Erwachsene. So müssen sich Kinder durchschnittlich sechs bis zehn Mal im Jahr mit einer Erkältung herumschlagen. Um dieses Krankheitsrisiko zu minimieren und das Immunsystem der Kinder zu stärken, sollte man daher auf folgende elf Punkte setzen. So haben Schniefnase und Co. keine Chance!
Ein bisschen Schmutz ist gesund
Klar - eine gute Hygiene ist wichtig, vor allem in Zeiten des Coronavirus beziehungsweise in Grippe- und Erkältungszeiten. Dennoch sollte man bei Kindern nicht penibel auf Hygiene achten, schließlich befindet sich ihr Immunsystem noch in der Lernphase und muss erst eine gewisse Abwehr entwickeln. Sprich: Das Spielen im Schlamm und Schmutz stärkt die Abwehrkräfte. Durch den Kontakt lernt der Körper, krankheitserregende Viren und Bakterien von harmlosen Mikroben zu unterscheiden und ist so im ständigen Training, um das Immunsystem der Kinder zu stärken.
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