Training mit dem eigenen Körpergewicht

Die besten Bodyweight Übungen

Jump Squats | © iStock | wundervisuals
Foto: iStock | wundervisuals
Mountain Climbers | © iStock | Deagreez
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Triceps Dips | © iStock | Antonio_Diaz
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Ausfallschritte | © iStock | undrey
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Burpees | © iStock | mihailomilovanovic
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Push Ups | © iStock | Peopleimages
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Sumo Squats | © iStock | undrey
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Side Plank Dips | © iStock | LightFieldStudios
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Rumpfübung | © iStock | fizkes
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Superman Fitnessübung | © iStock | zoranm
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